Статьи с меткой: продукты

Врачи назвали продукты, снижающие уровень стресса

Врачи назвали продукты, снижающие уровень стресса

Названы продукты, которыми можно снимать напряжение.

От вредной привычки «заедать» стресс появляются не только лишние килограммы. Однако, по словам, диетолога, из неё можно вынести большую пользу, если употреблять овощи, грейпфрут и некоторые другие продукты.

Переживания, излишнее напряжение, стрессы как на работе, так и в обычной жизни неизбежно заставляют протягивать руку к холодильнику.

10 продуктов, которые помогут вернуть спокойствие при стрессе

10 продуктов, которые помогут вернуть спокойствие при стрессе

Употребление некоторых продуктов помогает сохранять спокойствие и уравновешенность во время стресса. Специалисты советуют включать их в рацион, чтобы справляться с повседневными нагрузками.

Орехи. Все виды орехов содержат большое количество витаминов группы В и витамин Е, а также калий и магний. Витамины группы В важны для нервов и концентрации внимания.

Найден идеальный продукт для завтрака при сильном раздражении и усталости

Найден идеальный продукт для завтрака при сильном раздражении и усталости

Японские ученые посоветовали людям, которые страдают повышенной раздражительностью и усталостью, употреблять на завтрак мороженое. По их словам, такое «лечение» может помочь при нестойкой, ослабленной стрессами психике.

О пользе мороженого при нервном истощении сообщили специалисты Университета Киорин.

Названы продукты, способные испортить настроение

Названы продукты, способные испортить настроение

Чувство тревоги может быть вызвано рационом.

Специалисты заметили, что разные продукты по-разному влияют на настроение и эмоции, потому при первых признак нервозности и чувства тревоги стоит пересмотреть свой рацион.

Разные продукты по-разному влияют на настроение и эмоции. Потому тем, кто хочет стать спокойнее и уравновешеннее, стоит исключить из рациона все, что вызывает нервозность и тревогу.

Диетолог назвала продукт для борьбы со стрессом

Диетолог назвала продукт для борьбы со стрессом

Молодой зеленый горошек оказывает положительное влияние на нервную систему и повышает устойчивость организма к стрессу, рассказала Агентству городских новостей «Москва» главный внештатный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
По ее словам, свежий горошек полезен благодаря высокому содержанию витаминов группы В и магния. Кроме того, этот источник белка растительного происхождения способствует укреплению мышечной ткани и повышению иммунитета.

Продукты, которые неожиданно воздействуют на психику

Продукты, которые неожиданно воздействуют на психику

Все они содержат множество химических элементов, о которых мы даже не подозреваем.

1. Очищенный рис

Такой рис содержит быстрые углеводы, которые заставляют молекулы глюкозы немедленно проникать в кровь. Из-за этого уровень сахара может резко упасть, что негативно повлияет на состояние мозга и нервной системы.

Медики объяснили, как избавиться от летней депрессии

Медики объяснили, как избавиться от летней депрессии

Ученые пришли к выводу, что одна из главных причин возникновения депрессии — плохое питание.

Согласно исследованиям, неправильное питание плохо влияет на выработку организмом серотонина и эндорфина, что и влечет за собой возникновение депрессии. Интернет-журнал Factinteres рассказывает о 10 продуктах, которые однозначно улучшат состояние человека в депрессии.

Цельные злаки и крупы

Усилить выработку серотонина помогают цельные злаки и крупы. В них достаточно много клетчатки, которая и способствует выработке серотонина.

Какой продукт способен лечить шизофрению, выяснили учёные

Какой продукт способен лечить шизофрению, выяснили учёные

Американские учёные выяснили, что лечить шизофрению способен такой продукт, как брокколи. Положительная динамика наблюдалась при методике лечения на грызунах и на людях, пишет «ГлавУфа».

В состав брокколи входит сульфорафан. Именно он мягко подавляет симптоматику болезни.

Физиологически шизофрения проявляется дрожью, беспокойством, проблемах с кишечником и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

7 продуктов для хорошего настроения

7 продуктов для хорошего настроения

То, что мы едим, влияет не только на физическое здоровье и самочувствие, но и на настроение. Рассказываем, какие продукты помогут справиться с хандрой (спойлер: да, среди них есть шоколад).
Бананы

Овощи и фрукты в принципе улучшают настроение – это выяснила международная группа ученых в ходе большого исследования поведения 80 тысяч человек. Согласно результатам, для видимого эффекта нужно съедать по 7 порций овощей или фруктов в день (всего 560 г).

Лучшие продукты питания против депрессии

Лучшие продукты питания против депрессии

Эти продукты обладают противовоспалительным воздействием. А жертвы депрессивных расстройств часто страдают от воспалений в организме.

Зелёные листовые овощи. Выраженное противовоспалительное воздействие таких овощей, как брокколи, шпинат и капуста кале поможет при депрессивных симптомах. Зеленые листовые овощи также укрепляют иммунную систему, что тоже важно при лечении депрессии.

Мои продукты помощники для снятия стресса и усталости…Потрясающий эффект!

Мои продукты помощники для снятия стресса и усталости…Потрясающий эффект!

Небольшое отступление и слова благодарности!

Доброго здоровьица гости и подписчики моего канала, на связи Знахарь Денис. Немного выпал из колеи, по ведению своего блога. В связи с празднованием Дня рождения своего родственника. Постараюсь в ближайшее время оклематься и не опускать планку по своим публикациям.

Хочу поблагодарить всех своих читателей и подписчиков.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.