Статьи с меткой: послепраздничная депрессия

Послепраздничная депрессия — реальность, с которой приходится справляться

Послепраздничная депрессия — реальность, с которой приходится справляться

Все мы с нетерпением ждем новогодних праздников. А когда они заканчиваются, с трудом возвращаемся в рабочий ритм, нередко испытывая раздражение, подавленность, усталость, несмотря на отсутствие видимых причин. Это так называемая послепраздничная депрессия. Она может длиться от нескольких часов до нескольких дней и выражаться как в сильной подавленности, так и, напротив, в повышенной нервной активности.

Вяльба: пересмотр философии жизни убережет от послепраздничной хандры

Вяльба: пересмотр философии жизни убережет от послепраздничной хандры

Среди наиболее простых способов эксперт-психолог выделяет занятия спортом и здоровый сон. Кроме того, вернуться в прежний ритм поможет правильное питание.

Начало рабочей недели стало испытанием для многих россиян — после 11 выходных дней непросто с полной отдачей включиться в работу, в некоторых случаях возникшая хандра может перерасти в депрессивные расстройства.

Преодоление депрессии, вызванной длительными праздниками

Преодоление депрессии, вызванной длительными праздниками

Для многих людей длительные новогодние каникулы и рождественские праздники могут послужить причиной депрессивного состояния. В связи с этим становится актуальным вопрос о преодолении такого состояния. После столь длительных праздничных дней организму очень тяжело втянуться в рабочий ритм. По данным американских исследователей наиболее сложный период адаптации к рабочему режиму осуществляется на второй неделе января.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.