Статьи с меткой: питание

Ученые выявили связь между питанием и депрессией

Ученые выявили связь между питанием и депрессией

Новое исследование австралийских учёных выявило связь депрессии с привычками питания человека. Специалисты из Уннверситета Дикин в Виктории (Австралия) провели эксперимент, в котором приняли участие 67 пациентов с умеренной и тяжёлой депрессией. Участники были разделены на две группы, первая в течение 12 недель получала необходимую социальную поддержку, но питалась неправильно, а вторая соблюдала специальную диету с высоким содержанием фруктов, овощей и постного мяса.

Витамины при диабете

Витамины при диабете

Почему при сахарном диабете важно принимать витамины для диабетиков?

Сахарный диабет – заболевание, которое характеризуется абсолютной или относительной инсулиновой недостаточностью.

Нездоровое питание может спровоцировать депрессию

Нездоровое питание может спровоцировать депрессию

В следующий раз, когда вы захотите съесть огромный гамбургер с картофелем фри или выпить газированный напиток, подумайте о том, что нездоровая пищи может не только добавить лишние килограммы вокруг вашего живота, но также может стать причиной развития депрессии, предупреждают эксперты из Индии. По словам специалистов, эпизоды обжорства приводят к ожирению, которое, в свою очередь, вызывает депрессию из-за неэстетичного внешнего вида и ограниченной подвижности. С другой стороны, депрессия может также привести к ожирению, поскольку многие люди склонны заниматься «эмоциональным перееданием», которое выражается в заедании стресса вредной пищей.

Как правильно питаться, чтобы не стать жертвой «погодной» депрессии

Как правильно питаться, чтобы не стать жертвой «погодной» депрессии

Депрессивные состояния и упадок сил нередко сопровождаются пониженным, либо же наоборот, повышенным аппетитом, но специалисты советуют не поддаваться этой тенденции и корректировать свое настроение с помощью вкусных и полезных продуктов. Об этом сообщила врач Виктория Савицкая. «Не можете себя заставить полноценно пообедать? Ограничьтесь салатом, или заставьте себя съесть яблоко, через пару часов выпейте чай с овсяным печеньем. Важно также баловать себя вкусными и красивыми блюдами. К примеру, при депрессивных состояниях рекомендуется употреблять морепродукты и рыбу, но стоит не просто сварить или пожарить эти продукты

Как работает диета на каждый день?

Как работает диета на каждый день?

Существует огромное количество видов диет, которые предназначены для выполнения различных функций. Одни преследуют цель избавить организм от вредных токсичных веществ, другие – вывести лишнюю воду. Но с чего начать? Какой тип стоит использовать на начальном этапе собственного преображения?

Причины внезапного появления морщин

Причины внезапного появления морщин

Многие ошибочно полагают, что появление морщин обусловлено недостаточным увлажнением кожи. Чтобы остановить преждевременное старение кожи, люди покупают дорогостоящую косметику, делают специальные процедуры в салонах, но желаемого результата так и не получают. Тогда в чем же причина преждевременного появления морщин? Первые морщины – это всего лишь верхушка айсберга, причины же кроются намного глубже.

Депрессия возникает от питания

Депрессия возникает от питания

С наступлением прохладной, а то и сразу холодной осени, у многих чувствительных натур начинается осенняя хандра или депрессия. Однако, как показали наблюдения медиков, не всегда только погода виновата в нашем грустном и подавленном настроении. Причина, как это ни странно, может быть в продуктах питания, которые мы потребляем.

Пусть дети питаются правильно!

Пусть дети питаются правильно!

Далеко не все взрослые питаются правильно, что уж тогда говорить о детях! Им так и хочется съесть что-нибудь вкусненькое. И не всегда это вкусненькое – полезно. А научить ребенка питаться правильно чрезвычайно сложно. Родители становятся примером для своих детей во всем, в том числе и в питании. И какой может пример подать родитель, который сам привык ко всевозможным фастфудам, закускам, сладостям, а полноценно ест он, скажем, раз в неделю

Депрессия. Как «выйти» из нее?

Депрессия. Как «выйти» из нее?

В современном мире, сложно представить жизнь человека без депрессии, без такого внутреннего состоянии человека, когда нет сил на обыденные дела, постоянно преследует чувство тревоги, ненужности. Крайним проявлением депрессии, в конце концов, может стать самоубийство, когда человек, оставшись один на один с самим собой и своими страхами, понимает, что у него нет сил бороться, а рядом нет людей, которые смогли бы поддержать.

Импульсная диета

Импульсная диета

Данная методика разработана эндокринологом М. Гинсбургом. Она позволяет сбросить 2-7 килограмма в месяц. Благодаря импульсной диете уходит жировая ткань. Поэтому она безопасна при длительном использовании. К тому же, формируются привычки, не дающие повторно набрать вес.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.