Статьи с меткой: осенняя депрессия
Осенняя хандра: как от нее избавиться
Многие считают, что преодолеть плохое настроение помогают только антидепрессанты.
«Унылая пора очей очарованье, приятна мне твоя прощальная краса», – так написал великий поэт А. С. Пушкин. Видимо, эти строки родились в период «бабьего лета». Но иногда осенняя бульварная слякоть и отсутствие солнечных лучей словно тонкими иглами царапают душу…
Что нужно сделать чтобы не впасть в зимнюю спячку
Осенью весь животный и растительный мир готовится к зимовке, кто-то заготавливает припасы на зиму, а кто-то просто впадает в спячку. Человек тоже подвергается всеобщей природной суете и зачастую выбирает ошибочный путь и пытается впасть в спячку. В случае с человеком в роли спячки выступает депрессия. Но человек не сурок, который должен спать всю зиму, он существо разумное и должен если уподобляться животным, то лишь в том плане,
Как отпугнуть депрессию свойственную осени
У депрессии есть особенность, которая носит сезонный характер, это означает, что определенные сезонные изменения природы вызывают у человека состояние депрессии. Сейчас как раз такой период, природа готовится к зимней спячке, деревья сбрасывают листву, часто идет дождь, солнце можно увидеть изредка. Все это навивает грусть, хандру и уныние, некоторые люди спокойно переживают это межсезонье, а некоторые могут грустить до состояния клинической депрессии.
Осенняя депрессия бессильна против света
Сейчас со всех сторон можно услышать новомодное слово, осенняя депрессия. Этот термин стал часто употребляться ни в силу моды, а в силу того, что такое состояние стали все больше фиксировать специалисты у своих пациентов. Почему же именно осенняя депрессия, не зимняя, ведь зимой еще хуже, чем осенью. Но что бы понять суть проблемы нужно углубиться в причины такого явления. В се дело в том, что именно осень является переходным периодом, как для всей природы, так и для человеческого организма. И если природа впадает в спячку, то многие люди впадают в осеннюю депрессию. А зима напротив, оказывает немного позитивное действие, поскольку выпавший снег создает иллюзию насыщенности солнечным светом.
Осенняя депрессия — не стоит ее бояться
Помимо того, что осенью нужно беречься от сезонных вирусов, не стоит забывать о здоровье душевном. Серость красок которые присущи осени после яркого и светлого лета могут понижать настроение до самого нижнего уровня. В таком состоянии человек не хочет ничего делать, появляется сонливость, апатия ко всему окружающему, хочется в буквальном смысле залезть под одеяло и переждать сложный период там. Все эти признаки говорят о наступлении депрессии, и не стоит ждать, что это состояние пройдет само собой.
Осенняя депрессия – все в Ваших руках
Осень, поэт про это время года сказал: «Унылая пора, очей очарованье». Чего в ней больше уныния или очарования. Это уже для каждого человека приходится в индивидуальном порядке. Многие специалисты склонны считать, что осень все же больше унылая и предрасполагает людей к депрессии. И тому есть ряд причин. Во-первых, с приходом осени наступает похолодание, день становится короче, чаще идут дожди, краски тускнеют и постепенно исчезают. Все это приводит психику человека к депрессии, упадку настроения и прочим состояниям, характерным для этого времени года. Но это совсем не значит, что нужно принять депрессию осенью как должное и ждать, что она сама собой пройдет. Конечно, она может пройти сама собой – летом.
Как пережить окончание отпуска
Как говорил М.Н Задорнов, не стоит заходить в госучреждение в период с мая по сентябрь, в этот момент все сотрудники либо находятся в отпуске либо готовятся к нему. Такое правило касается не только госучреждений, а практически всех организаций. И это не удивительно лето — пора отпусков. А осенью или в конце лета все сотрудники возвращаются из своих отпусков и приступают к работе. В такой период в любом офисе можно наблюдать уныние и общую напряженность, а так же не желание работать. Все это связано с так называемым постотпускным синдромом. Работник
Долой осеннюю депрессию!
Осенняя депрессия может сопровождаться частой сменой настроения, апатией, бессонницей, тревожностью и другими проявлениями. Чтобы понять, как бороться с осенней депрессией, необходимо разобраться, почему же она возникает.
Специалисты в области психиатрии утверждают, что депрессивное состояние связано с тем, что день становится короче, а ночь, соответственно, длиннее. К тому же яркие летние деньки сменяются тоскливой осенней, часто пасмурной и дождливой погодой.