Статьи с меткой: настроение
ТОП-8 продуктов, которые излечат от депрессии и повысят настроение
Древние люди знали, что растения содержат в себе не только полезные вещества, но и энергию. Древнее индийское знание Аюрведа говорит, что существуют продукты, которые содержат позитивную энергию. Именно они могут излечить человека от депрессии. Верить или не верить древним трактатам, решать вам, но и наука не отрицает, что все эти специи, фрукты и овощи полезны содержащимися в них витаминами, микроэлементами, минералами, клетчаткой, углеводами, жирами, белками и различными химическими соединениями.
Как настроение «распоряжается» нашим временем
Согласно гедоническим представлениям, люди мотивированы стремлением к наслаждению и, наоборот, избегают боли. Хотя существует множество свидетельств в поддержку этой теории мотивации, она все же не объясняет, почему люди часто участвуют в деятельности, которая им неприятна, хотя важна для обеспечения долгосрочного благополучия. Другими словами, почему большинство людей тратят так много времени на работу и выполнение домашних обязанностей, когда они могут заниматься досугом и проводить время в свое удовольствие?
Несколько способов создать настроение с помощью пальто
Совсем не секрет: с уходом лета депрессионным состояниям подвергается значительное число людей. Что является причиной ухудшения настроения не так уж и важно.
Психология сангвиника
Исходя из всех типов темперамента, сангвиник является наиболее эмоциональным, впечатлительным, активным, ярким. В коллективе, как правило, сангвиник – заводило. Он всегда очень активен, иногда даже через, чур. Но активен при условии, что ему самому это интересно. Ему просто необходимо постоянное возбуждение, пополнение своих действий чем – то новым и необычным. Но если вдруг таких дел не оказывается или пропадает интерес, то сангвинику, как правило, становится скучно, он становиться вялым и не интересным.
«Была не была» или как не совершить рискованных поступков
Вы, наверняка, знакомы с тем, что принято называть принципом «эх, была не была». Это когда плохой настрой вынуждает нас принимать опасные решения или же вызывает небезопасное поведение. К примеру, в состоянии депрессии мы можем резко разогнаться в автомобиле или же пойти и напиться.
Научные работники из Института Шеффилда заявляют
Перепады настроения: только ли психология?
Отрицательные эмоции (гнев и агрессия по отношению к окружающим), повышенная раздражительность, частые и резкие перепады настроения — это не только один из вариантов реакции на какие-либо события в жизни. Они могут иметь физиологическую природу, и тогда человеку требуется уже не психологическая помощь,
Как бороться с апатией
У человека на протяжении жизни происходит множество событий и не все из них могут быть хорошие. Когда наваливается огромное количество проблем, может подступить апатия. Появляется состояние полного безразличия к тому, что раньше радовало и доставляло удовольствие. Такое состояние может негативно отразиться на отношениях с людьми и работе. На такое состояние люди реагируют по разному, не многие знают, как бороться с апатией. У кого хватает сил на борьбу с апатией, может вести штатный образ жизни. Эти люди уничтожают апатию на ранней стадии, и продолжают радоваться окружающему миру.
Факты о депрессии
Что такое депрессия знают многие – это отсутствие настроение, упадок сил, заторможенность мышления и т.д., причинами тому могут стать различные негативные события в жизни человека. Существуют общеизвестные причины депрессии, это потеря близкого человека, проблемы на работе, неутвержденность в жизни и т.д. Так же есть немало причин, которые носят индивидуальный характер, но подпадают под общие описания. Существует немало способов лечения таких состояний от посещения релаксационных занятий с психологом до медикаментозного вмешательства.
Влияние музыки на подростков
Музыка всегда считалась чем то божественным, возвышенным, люди имеющие отношение к музыке считались людьми творческими, с особым душевным устройством. Поход в оперу или на концерт считался признаком хорошего тона.
Ученые считают, что несколько минут спокойной классической музыки в день улучшают настроение и придают сил организму. Но это, что касается классической музыки. А как обстоят дела с современной музыкальной культурой? Здесь ученые медики в буквальном смысле бьют тревогу. Современные танцевальные ритмы имеют частоту звука свыше ста децибел, а это значит, что организм начинает работать в такт музыки, невольно поддаваясь ритму, такие колебания негативно сказываются на работе многих органов, в том числе и головного мозга.
Гормон победит стресс
Депрессия все больше и больше приобретает угрожающие черты, нестабильная обстановка в мире, постоянные стрессы на работе, конфликты в семье, все это признаки современного мира. И не каждая психика способна выдержать такие нагрузки. В итоги первым признаком поражения психики проявляется депрессия. Ученые медики разработали немало препаратов способных снять, облегчить и в итоге вылечить состояние депрессии. Многие, беззаботно, считают депрессию лишь проявление плохого настроения или временной хандры, однако это серьезное нарушение в работе головного мозга. Существующие препараты избавляют в большинстве случаев от депрессии, но имеют множество побочных эффектов. Как говорится, одно лечим, другое калечим.
Причиной для депрессии может послужить даже смена погоды
С депрессией, пожалуй, встречался практически каждый человек, одни о ней много слышали, другие наблюдали у окружающих или перенесли сами. Всем известно проявление депрессии, это подавленное настроение, усталость, апатия ко всему и т.д. Но зачастую депрессией называют просто плохое настроение или банальную усталость после трудного рабочего дня. Но это совершенно разные вещи, поскольку усталость это проявление физического стояния человека, от которого можно избавиться, дав отдохнуть организму час, другой. А депрессия, это дисбаланс гормонального фона и связанные с этим нарушения функций головного мозга и как следствие внешние проявления в виде отсутствия интереса к жизни и патологическая усталость. Эти определения давно доказаны не одним сообществом ученых.
