Статьи с меткой: лечение

Воображение помогает победить любые фобии

Воображение помогает победить любые фобии

Эксперты рассказали, как можно эффективно побороть страх. Для этого требуется хорошо представить себе в голове собственную фобию.

Миллионы людей в мире боятся высоты, замкнутых пространств, пауков, змей, крыс и даже клоунов. Кто-то считает, что все страхи находятся только в головах и для того, чтобы их оттуда извлечь, страхи нужно тщательно рассмотреть.

Как победить стресс: советы

Как победить стресс: советы

Мы часто попадаем в стрессовые ситуации, которые нещадно выворачивают нас наизнанку. Бывает, что мгновенно взять себя в руки не получается, зато выплеснуть негатив на окружающих – запросто. Это здорово портит отношения с миром и с самой собой…

Психологи утверждают, что можно научиться не поддаваться стрессу. Для этого необходимо переоценить сложившуюся ситуацию и посмотреть на нее другими глазами.

Эндометриоз и гирудотерапия

Эндометриоз и гирудотерапия

Эндометриоз является заболеванием гормонозависимым. Он выражается в разрастании слизистой оболочки матки в тех частях женского организма, где ее быть не должно — в яичниках, маточных трубах, тазовой брюшине, мочевом пузыре, кишечнике, легких. Слизистая матки называется эндометрием, отсюда и название болезни.

Выделяют два типа эндометриоза

Этот вкусный продукт спасет от хандры

Этот вкусный продукт спасет от хандры

Ученые сумели доказать положительно влияние бактерий, которые находятся в йогурте и оказывают положительное влияние на организм человека в целом, но справляются от депрессий.

Этим занимались ученые из Вирджинии в США. По словам специалистов, этот продукт сможет не только улучшить работу пищеварительной системы, но и избавить от депрессий. Весь секрет в бактериях lactobacillus, которые положительно влияют на работу всего организма.

Продукты, подходящие для борьбы со стрессом

Продукты, подходящие для борьбы со стрессом

Ученые рассказали о продуктах питания, употребление которых оказывает благотворное влияние на здоровье нервной системы. Регулярное включение таких продуктов в рацион улучшает адаптацию организма к стрессу и позволяет сохранить здоровую психику в сложных обстоятельствах.

Одним из лучших продуктов, которые уменьшают влияние стресса, является красная рыба, например, семга. Позитивное действие этого продукта связано с действием ненасыщенных жирных кислот, содержащихся в его составе.

Пациенты лучше врачей знают, как лечить свое психическое расстройство

Пациенты лучше врачей знают, как лечить свое психическое расстройство

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это тяжелое психическое состояние, которое возникает в результате психотравмирующих ситуаций, как, например, участие в военных действиях, тяжелая физическая травма, сексуальное насилие, либо угроза смерти. При ПТСР длительно сохраняются психопатологические переживания, избегание либо выпадение памяти о травмирующих событиях и высокий уровень тревожности.

Лечат это расстройство обычно антидепрессантами и психотерапией.

Врачи нашли новый метод, помогающий лечить алкогольную зависимость

Врачи нашли новый метод, помогающий лечить алкогольную зависимость

Сотрудники из клинического центра, расположенного в Канаде, заявили, что в ходе реализации новых проектов медикам удалось найти новый способ лечения алкогольной зависимости.

По слова специалистов из Университета Конкордии, уникальная методика помогает избавлять представителей слабого и сильного пола от алкоголизма. Результаты экспериментов опубликованы в журнале под названием Frontiers in Behavioral Neuroscience. Руководителем исследований стал Надей Чаудхри, профессор департамента психологии.

Психолог поможет разрешить внутренние конфликты человека

Психолог поможет разрешить внутренние конфликты человека

В жизни бывают такие моменты, когда очень нужно услышать совет умного человека. Плохое настроение, в котором слишком долго пребывает человек, скорее всего, свидетельствует о наличии у него депрессии. А депрессивное состояние может возникнуть по многим причинам, но в основе всегда будет находиться какой-либо внутренний конфликт. Человек зачастую не способен критично оценить своё состояние, проанализировать его, и решить, как из него выйти.

Спорт поможет справиться со стрессом

Спорт поможет справиться со стрессом

Современные исследования четко дают понять, что физические упражнения уменьшают стресс и беспокойство. Как это происходит? Дело в том, что во время занятий спортом в организме человека вырабатывается гормон серотонин, его ещё называют «гормоном счастья». Именно он отвечает за хорошее настроение после тренировок.
Как ни странно, но физические упражнения помогают расслабиться.

Ученые нашли простое средство борьбы со стрессом

Ученые нашли простое средство борьбы со стрессом

«Наше исследование показывает, что, когда мы помогаем другим, мы также оказываем помощь и себе, — сказала Эмили Энсил из Школы медицины при Йельском университете. – Ежедневный стресс обычно приводит к ухудшению настроения и психологического здоровья. Но наши результаты показывают, что, если мы делаем пусть даже самые незначительные вещи для других (такие, например, как открыть перед кем-то дверь), мы уже не будем чувствовать себя плохо в стрессовых ситуациях».

Неврологи узнали, как питаться, чтобы обезопасить себя от депрессии

Неврологи узнали, как питаться, чтобы обезопасить себя от депрессии

Средиземноморская диета, отличающаяся обилием овощей, фруктов, орехов и рыбы, снижает риск развития депрессии, установили специалисты. Как передает CNN, была проанализирована 41 ранее проводившаяся научная работа, посвященная связи питания и психического здоровья.

Оказалось, строгое следование Средиземноморской диете давало 33%-е снижение риска депрессии. Ученые объясняют это так: в рационе многих людей присутствуют вещества, вызывающие воспаление. Эти вещества можно найти, к примеру, в обработанных мясных продуктах, транс-жирах, алкоголе.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.