Статьи с меткой: исследование

Генетики пересмотрели свой взгляд на механизм наследования

Генетики пересмотрели свой взгляд на механизм наследования

Университет Мэриленда, сделал неожиданное заявление: роль генома переоценена. Традиционно считается, что вся информация, передающаяся от одного поколения следующему и обеспечивающая выполнение программы развития и функционирования живого организма, хранится в клеточной ДНК. Таким образом ДНК рассматривается как некий набор получаемых по наследству инструкций, по которым организм строится и живет.

Как справится со стрессом?

Как справится со стрессом?

4 простых шага

Каждая из нас сталкивается с неприятными стрессовыми ситуациями и переживает состояние «на грани». Причин этому много — от ссоры с любимым и неправильного режима до завала на работе и «постоянного» чувства усталости.

Как научится не допускать стресс и предупреждать негативные эмоции? Эксперты RSM расскажут о 4 простых шагах, которые помогут тебе справится с психологических напряжением.

Депрессия, панические атаки и психоз не происходят от «скукоты жизни»

Депрессия, панические атаки и психоз не происходят от «скукоты жизни»

С каждым годом все больше людей отправляются к психологам, психотерапевтам и неврологам, сталкиваясь с паническими атаками, психозами и самой депрессией. В связи с этим возникло две проблемы:

1. Люди путают депрессию и плохое настроение

2. Люди считают, что депрессия возникает от «нечего делать».

Сегодня мы поговорим о втором явлении.
Депрессия — серьезное заболевание

Послеродовая депрессия: ожидание и реальность

Послеродовая депрессия: ожидание и реальность

Каждая беременность и роды индивидуальны. Не бывает двух совершенно одинаковых сценариев. Женщин объединяет одно: переживания о ребенке, желание стать хорошей мамой, предвкушение радостного материнства.
Первые месяцы меня раздражало многое: непрошеные советы людей, частые пробуждения ночью, а главное — чувство вины, что я «неправильная» мать. Я с трудом излучала счастье, зато знала злость и слезы. И не понимала, как эти эмоции могут граничить с любовью с ребенку и мужу.

А что, если радоваться материнству не получается? Ожидали умиление и бескрайнюю любовь, а вас встречают слезы и раздражительность… Милые женщины, такое бывает. Если вы хотите быть во всеоружии или вас уже «накрыла» после родовая депрессия, то дочитайте статью до конца.

Первая консультация у Психотерапевта. Что от неё ждать ?

Первая консультация у Психотерапевта. Что от неё ждать ?

Психоаналитическая работа — это процесс. И в процесс этот нужно войти.

Психоанализ значительно отличается от работы Психолога ( таковыми можно называть всех, от гадалок и знахарок до дипломированных специалистов ) тем, что тут не дают советы, домашние задания, не решают за вас как вам жить и общаться с мужем, женой или начальником.⠀

За первые 2-3 сеанса можно определиться, подходит ли вам специалист, его работа, время, место И так далее. Первые встречи, это пробное пространство.⠀

Названа опасность эмоционального выгорания

Названа опасность эмоционального выгорания

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Европейского общества кардиологов (ESC), эмоциональное выгорание может быть связано опасным нарушением сердечного ритма.

Длительный и сильный стресс на работе или дома может стать причиной эмоционального выгорания. Американские кардиологи обнаружили, что это состояние связано с мерцательной аритмией — одним из видов нарушений сердечного ритма, для которого характерно быстрое нерегулярное сокращение предсердий. Несмотря на то что это наиболее распространенная форма сердечной аритмии, ее причины до конца не изучены.

5 проверенных способов, как побороть лень

5 проверенных способов, как побороть лень

Лень – довольно распространённое явление у людей разных возрастов. Ленятся все, но многие мечтают перебороть это состояние, чтобы работа делалась быстрее.

Высыпайтесь

Обрести силы поможет качественный сон. Для этого нужно спать не меньше восьми часов в день, обязательно засыпать до полуночи. Также в комнате должно быть достаточно темно и прохладно, то идеальные условия для сна.

«Цифровой детокс»: зачем сознательно выходить из сети

«Цифровой детокс»: зачем сознательно выходить из сети

Смартфон стал неотъемлемой частью повседневной жизни. Прокрутить ленту Facebook или Instagram по дороге на работу, ответить на несколько сообщений WhatsApp во время обеда и снова проверить электронную почту в постели вечером: вид мобильного телефона вызывает почти почти рефлекторную реакцию. Мы часто просто хотим узнать время — и застреваем. Вот почему иногда нам так необходима «цифровая детоксикация».

Так работает цифровая программа детоксикации
Термин детокс известен прежде всего в контексте диеты: так называемая детоксикация должна избавить организм от предполагаемых токсинов.

Как рассказать близким о своем психологическом расстройстве

Как рассказать близким о своем психологическом расстройстве

Если у вас не было невроза, депрессии, расстройства личности, а также если вы не психолог, то вы вполне можете себе сказать — “ну, и что тут такого?”. Сказал и живи себе дальше. На практике это может оказаться намного сложней.

Так, собственно, в чем будут ваши сложности, если вы узнаете о своем психологическом расстройстве?

Сложности

Сложность 1. Любому диагнозу предшествует период, когда у вас уже были симптомы и они отравляли вам жизнь А заодно и вашим близким.

Биполярное расстройство: опасные признаки

Биполярное расстройство: опасные признаки

Биполярное расстройство (БАР) — одно из установленных расстройств человеческой психики, способное привести пациента к инвалидности. Оно характеризуется резкими перепадами настроения у пациентов — от эмоциональных максимумов к тем же эмоциональным, но минимумам. В периоды обострения БАР больные то впадают в самые настоящие депрессии, то находятся «на подъеме» круглые сутки.

В последнее время об этом заболевании часто говорят, выпускаются сериалы и фильмы о людях с БАР, многие «звезды» (особенно на Западе) сообщают, что имеют такой диагноз. Но вот о чем высказываются гораздо реже, так это о том, что больные с биполярным расстройством могут и не догадываться о том, что больны и больны опасно, а симптомы свои связывать с усталостью, плохим или же, напротив, слишком уж хорошим настроением по тому или иному поводу, нехваткой энергии.

Почему возникает похмельная тревожность и что с ней делать

Почему возникает похмельная тревожность и что с ней делать

Если после очередного застолья вы мучаетесь от беспокойства и провалов в памяти, то вы точно должны знать о существовании похмельной тревожности.
Не самые приятные стадии
Научно доказано, что алкоголь успокаивает и расслабляет мозг. Но тогда откуда берется тревожность? Дело в том, что первые порции спиртного напитка воздействуют на рецепторы гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). А они, в свою очередь, замедляют активность нервных клеток. Поэтому человек становится жизнерадостным, когда употребляет алкоголь. Но после нескольких выпитых стаканов наступает вторая стадия, тормозящая работу мозга.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.