Статьи с меткой: гнев
Почему гнев опасен для жизни?
Специалисты предупреждают, что сильные эмоции, такие как гнев, могут быть опасны для жизни. Приступы ярости влияют на ритмы сердечных колебаний и могут спровоцировать сердечный приступ.
Исследовав несколько пациентов с проблемами сердца, специалисты пришли к выводу, что сильные отрицательные эмоции могут привести к сердечному приступу и стать причиной смерти.
Как научиться контролировать свой гнев
Мы научим вас, как бороться с приливами агрессии и неконтролируемого гнева. Тизер: есть целых 8 способов.
Давайте будем откровенны, гнев посещал каждую из нас и происходит это в самые неподходящие моменты. Иногда из-за этого чувства мелкая ссора с близким человеком превращалась в глобальный скандал, недопонимания на работе приводили к нервным срывам и ухудшению отношения с коллегами или руководством.
Психолог: Общение снижает уровень гнева
Новые исследования американских психологов доказало, что общение, как устное, так и письменное снижает уровень стресса и гнева.
«Оказывается, когда мы говорим о своих чувствах, мечтах, желаниях и переживаниях повышается активность правой префронтальной коры головного мозга. Это снижает активность миндалин, которые отвечают за «создание» негативных эмоций», — рассказала эксперт.
Эти рекомендации психолога помогут избавиться от раздражения и гнева
Известно, что гнев негативно влияет на здоровье.
Раздражение и гнев — это естественные реакции человеческого организма. Просто кто-то может в любой ситуации сохранить спокойствие, а кому-то это не под силу.
Темперамент нам достается с рождения. Так сказать, по наследству. Изменить его нельзя, поэтому нужно учиться сдерживать свою раздражительность.
Разрядка агрессии и негативных эмоций у мужчин и женщин
Метод разрядки агрессии через крик и выплеск эмоций чаще помогает женщинам и плохо помогает мужчинам. Более того, им он приносит чаще неприятности. Дело в том, что в женской агрессии, в эмоциональных выплесках женщин речевого плана (типа «Как же я на тебя злюсь, убить готова, прихлопну сейчас!») содержится лишь внутреннее напряжение, только энергия без содержания, но намерения прихлопнуть кого-либо тут не подразумевается.
А слова мужчин — это другое. Это не просто звуки, они означают именно то, что в них говорится, крик мужчины содержателен и конкретен, в него вкладывается внятное желание выполнить те или иные угрозы.
6 эффективных способов для борьбы с гневом
Большинство из нас не любит ссоры и конфронтации. Но совсем избежать их не удается – рано или поздно приходится отстаивать свою позицию, защищать границы, заявлять о потребностях. И другим приходится делать то же самое по отношению к нам. Психолог Эмма Сеппала рассказывает, как высокий эмоциональный интеллект спасает нас в конфликтных ситуациях.
Наш гнев, как явный, так и скрытый, призван донести до окружающих нечто важное. Но он же их и отталкивает. Мы искренне хотим быть услышанными и понятыми, а получаем обратный результат.
Гневный мужчина может быть в депрессии
Если Вы, господин мужчина, часто раздражаетесь, бываете во гневе, повышаете голос на окружающих, да вообще – заводитесь с полоборота, то Вы — нездоровы.
То что с Вами происходит – это, как минимум, неврастения. Или другими словами — это то, что великий русский ученый Павлов называл слабостью нервных процессов. Отдохнуть пора, батенька, и укрепить надорвавшеся нервы.
Как научиться контролировать вспышки гнева
Вспышки гнева опасное явление которое напоминает по своей силе взрыв. Неконтролируемый гнев может ранить близких людей, доставляет дискомфорт на роботе и может вовсе привести к одиночеству.
Человек постоянно живет в окружении людей и это не недостаток, а его потребность. Поэтому важно научиться контролировать свой гнев дабы гармонично находится в обществе друзей, родных и коллег.
