Статьи с меткой: фрукты

Для защиты от депрессии не нужно есть много фруктов

Для защиты от депрессии не нужно есть много фруктов

Ученые из Австралии нашли новое доказательство того, что компоненты здорового питания крайне важны для эмоционального тонуса и психического здоровья. Работа этих специалистов подтвердила, что употребление фруктов способствует хорошему душевному состоянию. Исследователями из Австралии был проведен эксперимент, в котором приняли участие 6 000 женщин. Наблюдение за ними показало, что для защиты от депрессивных состояний достаточно съедать по два любимых фрукта в день.

Медики назвали фрукт, преодолевающий депрессию

Медики назвали фрукт, преодолевающий депрессию

Специалисты выявили, что регулярное употребление киви помогает снизить влияние стресса на организм. Эксперимент провели медики из Новой Зеландии: часть добровольцев в течение полутора месяцев съедали по половинке киви ежедневно, а другая часть – по 2 фрукта.

В результате эксперимента выяснилось, что постоянное употребление киви в пищу повышает уровень содержания в организме витамина С.

Овощи и фрукты избавляют от депрессии

Овощи и фрукты избавляют от депрессии

Недавно проведенное исследование показало, что потребление семи-восьми порций овощей и фруктов в день помогает оставаться жизнерадостным и оптимистичным.

Ранее ученые рекомендовали есть не менее пяти порций овощей и фруктов в день. Это, по их словам, необходимо для прекрасного самочувствия в физическом плане. Однако чтобы пробраться и в сферу эмоций, вам нужно добавить всего две-три порции овощей и фруктов в день.

Овощи и фрукты избавляют от депрессии

Овощи и фрукты избавляют от депрессии

Недавно проведенное исследование показало, что потребление семи-восьми порций овощей и фруктов в день помогает оставаться жизнерадостным и оптимистичным.

Ранее ученые рекомендовали есть не менее пяти порций овощей и фруктов в день. Это, по их словам, необходимо для прекрасного самочувствия в физическом плане. Однако чтобы пробраться и в сферу эмоций,

Фрукты и овощи предотвращают депрессию

Фрукты и овощи предотвращают депрессию

Употребление пяти порций фруктов и овощей в день, кроме прочего, полезно для мозга и помогает предотвратить депрессию.

Новое исследование показало, что психическое благополучие человека может зависеть от количества свежих фруктов и овощей, которое он съедает в течение дня.

Психическое благополучие было определено как состояние, при котором люди чувствуют себя счастливыми,

Фрукты и овощи являются естественными антидепрессантами

Фрукты и овощи являются естественными антидепрессантами

Ученые из Британии пришли к выводу: фрукты и овощи улучшают настроение. Данные были установлены в ходе многолетнего исследования с участием 14 тысяч человек.

Не только шоколад способен поднимать настроение у человека. Свежие фрукты и овощи оказывают похожий эффект. В эксперименте ученые наблюдали за добровольцами, изменением их веса, рациона и состояния психики.

Чем полезны фрукты?

Чем полезны фрукты?

Полезность фруктов никогда не оспаривалась. Все знают, что они богатыми разными витаминами, что держат нас в тонусе, помогают работе иммунитета и так далее. Но чем на самом деле они полезны? Что можно ответить на вопрос ребёнка «Почему нужно есть фрукты»? Да, они полезны, но в большинстве случаев наши знания о плодах природы ограничиваются только этой фразой. Так чем же всё таки хороши фрукты?

Фрукты помогают защититься от депрессии

Фрукты помогают защититься от депрессии

Достаточно съедать, по меньшей мере, два фрукта в день, чтобы избежать депрессии. Это выяснили ученые из Университета Квинсленда. В исследовании приняли участие 6 тыс женщин из Австралии.

Женщины, употреблявшие, как минимум, две порции фруктов в день, реже страдали от депрессии, чем те, кто ел меньше фруктов.

Ученые заявили, что фрукты снижают риск депрессии у женщин

Ученые заявили, что фрукты снижают риск депрессии у женщин

Учеными из Австралии установлено, что если женщина ежедневно будет съедать хотя бы по два фрукта, то это стабилизирует их эмоциональное состояние. В частности, они будут большей мере защищены от депрессий и психических расстройств.

В отличие от мужчин женщины больше подвержены негативным изменениям в отношении психического здоровья. По мнению специалистов это обусловлено неустойчивостью гормональной системы,

Фрукты снижают риск развития депрессии

Фрукты снижают риск развития депрессии

Достаточно съедать, по меньшей мере, два фрукта в день, чтобы избежать депрессии. Это выяснили ученые из Университета Квинсленда. В исследовании приняли участие 6000 женщин из Австралии. Женщины, употреблявшие, как минимум, две порции фруктов в день, реже страдали от депрессии, чем те, кто ел меньше фруктов.

Исследователи не обнаружили связи между потреблением овощей и депрессией.

Вкусные подарки — оригинальный подход к выбору презента

Вкусные подарки — оригинальный подход к выбору презента

С чего начинается праздник? Конечно же, с вручения подарков виновнику торжества. И естественно, что каждый из нас хочет, чтобы сюрприз действительно понравился. Но выбрать особенный подарок бывает действительно сложно. Что же делать, если нужна необычная идея?

Компания FruitLife поможет вам в этом вопросе. Здесь команда профессионалов имеет в запасе множество креативных решений, особенно если дело касается вкусных подарков.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.