Статьи с меткой: энергия

Ученые разработали оптимальный распорядок дня

Ученые разработали оптимальный распорядок дня

Учеными составлен оптимальный распорядок дня с целью использования энергии организма более эффективно.

Чтобы лучше выполнять потребности организма, нужно учитывать его возможности и правильно распределять ресурсы своего тела. С помощью специалистов-физиологов, ученые предоставили этот распорядок, который сделает режим дня более эффективным.

Утренняя зарядка – бодрость на весь день

Утренняя зарядка – бодрость на весь день

Как порой бывает тяжело проснуться по утрам. Чувство разбитости и заторможенность преследуют еще несколько часов после пробуждения. Конечно, водные процедуры помогают немного взбодриться, но полностью проснуться тяжело без движения. Здесь то и поможет утренняя зарядка.

Цель и задача утренней зарядки

Диета от сахарного диабета

Диета от сахарного диабета

Люди, которые едят быстро, в 2,5 раза чаще страдают сахарным диабетом, чем те, которые кушают неторопливо! Такие выводы сделали ученые, собравшиеся на международном конгрессе эндокринологии, которая не так давно состоялась во Флоренции. До сих пор было известно только то, что слишком быстрое питание способствует перееданию и увеличению веса. А вот литовские врачи выяснили, что кроме быстрого приема пищи, увеличению риска развития диабета II типа способствует большая окружность талии, генетика, курение, высокий уровень триглицеридов в плазме крови.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.