Статьи с меткой: эффективные способы
Как избавиться от состояния тревоги: 8 эффективных способов
Иногда чувство тревожности перестает быть разумным и буквально берет нас в плен. И тогда мы переживаем обо всех мелочах жизни: от вероятности внезапной простуды до начала глобального потепления… По словам специалистов, это нормальная реакция организма на возникшие трудности, но иногда тревожность может привести к физическим и психологическим последствиям.
Специалисты дали несколько советов, как самостоятельно справиться с этим неприятным чувством.