Статьи с меткой: эффективность профилактики

Статины снижают риск депрессии

Статины снижают риск депрессии

Как показало недавнее исследование, у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями (ССЗ), принимающих статины, риск депрессии ниже, чем у пациентов с теми же заболеваниями, не принимающих статинов.

В исследовании, проведённом профессором медицины Калифорнийского университета, д-ром Mary Whooley и её коллегами из Медицинского центра для ветеранов в Сан-Франциско,

Продукты, которые помогут предотвратить депрессию

Продукты, которые помогут предотвратить депрессию

Мясо

Залог успеха — в последовательности. Нельзя сказать: «Ешьте индейку — и будет вам счастье». Поступление определенных веществ должно быть регулярным, а рацион разнообразным. Так что изучите принципы «антистрессового» питания и действуйте в соответствии с ними.

Как избежать послеотпускной депрессии

Как избежать послеотпускной депрессии

Парадокс — после недель безделья мы зачастую имеем в активе не бодрость, тонус и стремление свернуть горы, а головную боль, раздражение и полную апатию. Психологи называют такое состояние послеотпускной депрессией и считают его закономерным следствием “неправильного” отпуска.

Правильный отпуск — это когда человек полностью переключается с одного вида деятельности на другой.

Соль снижает риск возникновения депрессии

Соль снижает риск возникновения депрессии

Отказ от потребления соли в пище может спровоцировать возникновение депрессивного состояния, считают исследователи из США.

Ученые провели эксперимент, в ходе которого ввели для лабораторных крыс диету без соли и тщательно наблюдали за изменением их поведения. Оказалось, что грызуны начали терять интерес ко всему вокруг них. Вещи, которые до недавнего времени вызывали интерес у крыс,

Теплая ванна предупредит депрессию

Теплая ванна предупредит депрессию

Если у вас появилось чувство отчуждения, и вы боитесь впасть в депрессию, просто примите теплую ванну, рекомендуют американские исследователи из Йельского университета.

Ученые провели эксперимент при добровольном участии 400 человек разной возрастной категории. Все участники прошли тест для оценки уровня одиночества, а также их попросили записывать свои психологические ощущения во время приема ванны.

Продукты для преодоления депрессии

Продукты для преодоления депрессии

Симптомы депрессивных проявлений можно лечить и естественно, т.е. без использования лекарственных препаратов. Многочисленные исследования доказали, что регулярная физическая активность на свежем воздухе и изменения диеты могут помочь бороться с депрессией без использования каких-либо препаратов.

Успешное лечение начинается с устранения из рациона переработанных продуктов питания и напитков.

Вино помогает предупредить депрессию

Вино помогает предупредить депрессию

Умеренное потребление вина так же позитивно сказывается на психике человека, как и на его сердечно-сосудистой системе, считают испанские исследователи из Университета Наварры.

В течение семи лет ученые наблюдали за 5,5 тыс. человек 55-80 лет. Оказалось, что употребление вина в умеренных дозах действительно положительно влияет на психологическое состояние человека. Все участники исследования никогда не страдали от полноценной депрессии и не имели проблем со спиртным.

Внимательность может уберечь от депрессии

Внимательность может уберечь от депрессии

Наличие депрессии способно серьезно снижать способность сосредоточиться и внимательность человека – этот факт сегодня уже считается общеизвестным. Однако судя по всему, между обозначенными явлениями присутствует комплексная связь.

В рамках своей последней работы эксперты из США пришли к выводу, что люди, которым приходиться чаще концентрироваться на каком-то деле,

Мороженое улучшает настроение и предупреждает депрессию

Мороженое улучшает настроение и предупреждает депрессию

С помощью мороженого можно бороться с депрессией и поднимать настроение, утверждают сотрудники Исследовательского института Лондона.

Ученые провели эксперимент, в ходе которого предложили добровольцам съедать по порции мороженого. Затем специалисты провели сканирование с помощью МРТ для изучения реакции головного мозга.

Найден эффективный способ защиты подростков от депрессии

Найден эффективный способ защиты подростков от депрессии

Ученые из Японии рассказали о самом эффективном методе борьбы с подростковой депрессией.

В рамках исследования ученые наблюдали за группой из 18 тысяч старшеклассников и учеников средней школы. В результате удалось доказать наличие тесной взаимосвязи между психологическими расстройствами у подростков и качеством сна. Недостаток сна, установили ученые,

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.