Статьи с меткой: депрессия

Топ 3 продукта, вызывающих депрессию

Топ 3 продукта, вызывающих депрессию

Многим людям знакомо чувство, когда всё надоело и ничего не хочется. Эти ощущения и являются первым признаком депрессии. Но мало кто знает, что эти чувства также зависят и от продуктов, которые есть в нашем рационе. Еда влияет не только на общее состояние организма, но и на обострение различных заболеваний, в том числе и депрессии. Так какие же продукты стоит исключить из рациона, чтобы чувствовать себя здоровым ментально?

Как выйти из депрессии? 4 проверенных способа

Как выйти из депрессии? 4 проверенных способа

Апатия мешает людям жить полноценно, испытывать радость и приятные ощущения. Депрессия может принимать «‎изощренные» формы и негативно отражаться на состоянии здоровья. Можно выйти из неприятного состояния разными путями.

1.Отдых в непривычной обстановке

Многие живут в ожидании отпуска и упускают свободное время, которое у них есть по вечерам и выходным. Попробуйте чаще ходить в гости, гулять в парках, ездить в другие города. Смена обстановки поможет вам понять, как избавиться от депрессии и почувствовать интерес к жизни.

Названо вино, избавляющее от тревоги и депрессии

Названо вино, избавляющее от тревоги и депрессии

В нем содержится природный антиоксидант.

Вещество ресвератрол, являющееся компонентом красного вина, способно избавить от депрессии и приступов тревоги. К таким выводам пришли ученые из Университета Буффало (США).

Ресвератрол — это природный антиоксидант, содержащийся в кожуре винограда. Специалисты провели ряд экспериментов на лабораторных мышах: грызунов заставили пережить стресс, в результате которого развилась депрессия.

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия

С послеродовой депрессией сталкивается примерно 70–80% молодых мам.

Ее симптомы напоминают обычную депрессию, только вот наступает она тогда, когда казалось бы, нужно жить и радоваться: позади трудные роды, больше нет живота, который мешает спать и чувствовать себя привлекательной, рядом лежит долгожданный ребенок, приводящий в восторг всех родных и знакомых…

Только вместо радости женщина испытывает постоянную тревогу, беспокойство за ребенка, постоянно плачет и чувствует себя потерянной.

30 минут спорта в день защищают от депрессий

30 минут спорта в день защищают от депрессий

4 часа физических нагрузок в неделю сокращают риск развития депрессий на целых 17%. Для достижения этого эффекта физическим нагрузкам нужно уделять всего полчаса в день.

Ученые из Гарвардского университета выяснили, что регулярные физические нагрузки не только укрепляют мускулатуру, избавляют от лишнего веса и продлевают жизнь, но и уменьшают риск развития депрессий. Причем даже в том случае, если у человека имеется генетическая предрасположенность к этому расстройству.

Курильщики в два раза чаще болеют шизофренией и депрессией

Курильщики в два раза чаще болеют шизофренией и депрессией

Ученые из Великобритании проанализировали данные 450 тысяч человек, среди которых были как заядлые курильщики, так и некурящие люди. Выяснилось, что курильщики в два раза чаще болеют шизофренией, депрессией и другими психическими расстройствами. Результаты были опубликованы в журнале Psychological Medicine.
Результаты исследования
В частности, людей, которым поставлен диагноз шизофрения, 2,27 раза больше, чем среди некурящих.

Психотерапевт рассказывает о скрытых признаках депрессии

Психотерапевт рассказывает о скрытых признаках депрессии

Не все психические заболевания проявляются так драматично, как мы их представляем, или как они изображаются в средствах массовой информации. Тем не менее, и более легкое психическое расстройство может серьезно повлиять на качество жизни. Потенциально оно может превратиться во что-то более серьезное, если не поймать заболевание на ранней стадии. Американский психотерапевт Рейчел О’Нил раскрывает признаки, которые помогут понять, что с вами что-то не так.

Как справиться с осенней депрессией?

Как справиться с осенней депрессией?

С приходом осени меняется не только погода за окном, но и настроение. Короткий световой день, мало солнца, пасмурная погода, все это причины подавленного состояния, нежелания что-либо делать или, вообще, полная апатия ко всему происходящему. Одним словом такое состояние называют депрессия.

Что такое депрессия?

Само слово депрессия происходит от латинского depressio – угнетать, прижимать.

Почему мы не цепляемся за жизнь?

Почему мы не цепляемся за жизнь?

Улица. Хорошо на улице. Люблю первый снег. Светлее становится, чище. Тусклые фонари становятся ярче, лёгкий снег падает, снежинки маленькие. Как будто белая пыль, но дышать легко. Минус пять — температура для меня. Ладно, ладно, минус десять тоже нормально. Пешком пройтись самое то. Смарт-часы приятно подали вибросигнал, я залез в карман. Очкарик, чёрт побери… Остановился что-бы сменить пару очков, дальнозоркость — такое себе событие. Тротуар широкий. Обычно я в сторону отхожу, к краю тротуара, тут остановился где есть. Скользящий удар в плечо: «Чо встал?». Мимо прошёл мужчина, лицо его увидел, лет, наверное, пятидесяти пяти. Он не обернулся, пошёл дальше. «Хм.. что-то в жизни не так?» — подумал я и начал читать сообщение…

Причину депрессии и хронических болей назвали врачи

Причину депрессии и хронических болей назвали врачи

Специалисты уверены, что это может быть связано с развитием болезни, которая называется фибромиалгия.
Заболеванием страдает 2–8% всего населения Земли. Возбудителями болезни считаются бактерии кишечника.

Исследователи уверены, что развитие заболевания не связано с диетой или нарушением пищеварения.

Новая теория депрессии: это заболевание, причина которого кроется в иммунной системе

Новая теория депрессии: это заболевание, причина которого кроется в иммунной системе

На фоне роста популярности антидепрессантов у медиков появилась новая теория о причинах депрессии. Причина этого заболевания может скрываться в иммунной системе организма, пишет автор. В статье он объясняет, чем могут помочь беседы с психотерапевтом и как еще облегчить положение больного.

Представление о том, что причиной депрессии может быть химический дисбаланс в мозге — а вовсе не упадок духа — стало набирать популярность после изобретения лекарства «Прозак» в конце 80-х годов и далее — после выхода на рынок этого и других антидепрессантов.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.