Статьи с меткой: чтение

10 книг, которые помогут выйти из депрессии и начать жить заново. Даже если не хочется

10 книг, которые помогут выйти из депрессии и начать жить заново. Даже если не хочется

Цвет настроения — серый… Депрессия. Состояние, когда нет радости и энергии, нет желания вставать с кровати утром, кого-то видеть, разговаривать, работать. И даже котики в YouTube, встреча с друзьями или самый интересный фильм не сильно меняют ситуацию. Тут, конечно, лучше всего обратиться к врачу. Но если все не так запущено, а изменить ситуацию хочется уже сейчас — предлагаем подборку эффективных книг, которые помогут справиться с хандрой.

Британские психотерапевты при депрессии советуют читать

Британские психотерапевты при депрессии советуют читать

Предписать книгу страдающему депрессией — тенденция, зародившаяся в Великобритании. Этот метод помогает пациентам лучше контролировать свои эмоции. Некоторые книги являются эффективным средством для снятия тревожных состояний и депрессии. Библиотерапия зародилась в Великобритании в 2005 году. Психологи и психиатры составили список произведений, которые выписываются после консультации с пациентом.

«Чтение — орудие против депрессивного состояния»

«Чтение — орудие против депрессивного состояния»

О полезности чтения интересных книг ученые доказали уже давно. Чтение улучшает работу мозга, развивает личность. Однако проводятся новые исследования, доказывающие, что с помощью литературных произведений можно бороться и с депрессивным состоянием.

Шотландские ученые установили эксперимент, в котором принимало участие 200 человек с различной степенью душевных переживаний.

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.