Сон способен оградить нас от стресса

Сон способен оградить нас от стресса

Научными работниками было найдено решение проблем для людей, переживающих или переживших сильный стресс. По их мнению, здоровый сон из памяти стирает нехорошие моменты.

По результатам исследования, которое было проведено учеными из Университета Беркли Калифорния, сны способны смягчить наши негативные впечатления. Мозг в фазе сна резко снижает выработку химических веществ, связанных непосредственно со стрессом. Другими словами, приостановление выработки веществ «стресса» предоставляет возможность мозгу эффективно бороться с негативом, имевшим место в нашей жизни быть. Так, было найдено еще одно объяснение вызывающим кошмары факторам. А для крепкого сна можно уютный шкаф кровать купить.

В этом эксперименте участвовало 35 человек, которые заранее были разделены на 2 группы. Всем участникам демонстрировали по 2 раза 150 изображений, способствовавших таким эмоциям, как отвращение, умиление, страх. Разница между группами состояла в том, что 1-ая группа картинки смотрела целый день два раза при этом с перерывом, а вторая вечером один раз и после ночного сна еще раз.

Изучалась, таким образом, активность разных участков мозга участников при помощи МРТ. У тех, кто просматривал повторно неприятные картинки после сна, обнаружено снижение в зоне мозжечка активности, что оказывало влияние на контроль эмоций участника.

Автор: Алекс Светлов

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.