Психологи: быть пессимистом полезно
Британский психолог Фушия Сируа сделала вывод из исследований коллег: пессимизм бывает полезен. Этой теме она посвятила колонку в The Conversation. В частности, известная доля реализма — американский психолог Джулия Норем называет это «защитным пессимизмом» — помогает преодолеть тревогу.
В эксперименте американских психологов участников-пессимистов попросили разгадать несколько головоломок со словами. С задачей лучше справились те, у кого было плохое настроение.
Это навело ученых на мысль, что пессимистов, применяющих «оборонительную» стратегию, плохое настроение мотивирует.
Любопытно, что пессимизм может даже придавать уверенности. В другой работе Джулии Норем говорится, что у пессимистов, просчитывающих всё заранее, самооценка выше по сравнению с другими людьми, испытывающими тревожность, и почти такая же высокая, как у оптимистов.
В отношении к здоровью пессимисты проявляют бóльшую бдительность. Во время сезонной вспышки гриппа они будут беспокоиться больше, чем оптимисты, зато примут меры профилактики. При недомогании пессимисты не надеются, что «само пройдет», и обращаются к врачам, а пациенты с хроническими заболеваниями строже следуют указаниям докторов, выяснили исследователи.
Добавить комментарий