Пища быстрого приготовления приводит к депрессии
К такому выводу пришла группа ученых из университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария и университета Гранады. Специалисты установили, что те люди, которые обожают потреблять пищу, приготовленную в фаст-фудах, страдают от депрессии на 51% больше, чем те, кто ест так называемую, здоровую пищу.
Кроме сказанного выше, ученые установили, что любители фаст-фудов ленивы, не занимаются спортом, имеют плохие пищевые привычки, а так же, как правило, курят, работают 45 часов в неделю. Они не употребляют достаточного количества «здоровых» продуктов, таких, как фрукты, орехи, рыба, овощи и оливковое масло.
Употребляя пищу быстрого приготовления, любители фаст-фуда не получают необходимое количество витаминов группы В, омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, микро и макроэлементов, которые и играют ключевую роль в предупреждении возникновения и развития депрессии.
Добавить комментарий