Отдых на природе помогает избавиться от депрессии
Оказалось, что отдых на природе избавляет от навязчивых мыслей и депрессий, способствует достижению психической стабильности.
38 добровольцев были разделены на две группы. Участники первой группы в течение полутора часов гуляли во дворе учебного заведения, а второй – по оживленным улицам в Пало-Альто. Перед началом эксперимента все добровольцы ответили на вопросы теста для определения их психического состояния. Кроме того, каждому участнику провели сканирование мозга.
В результате было установлено, что у тех, кто гулял на свежем воздухе, наблюдалось улучшение психического состояния, менее активной становилась область головного мозга, отвечающая за риски возникновения психических расстройств. У участников группы, которые гуляли в городе, такого улучшения психической напряженности не наблюдалось.
Добавить комментарий