Немного поплакать полезно для здоровья

Немного поплакать полезно для здоровья

Ученые, сообщающие о положительном воздействии плача на здоровье, особо подчеркивают, что они имеют в виду не горькие рыдания, вызванные тяжелой ситуацией (смерть близкого человека, тяжелое заболевание и тому подобное). Исследователи из университета американского штата Северная Каролина отмечают благотворные свойства спорадического плача, возникающего время от времени.

Они сообщают, что согласно опросам в США среднестатистический американец плачет в среднем 1,9 раза в течение одного месяца, а у американских женщин этот показатель несколько выше – 3,5 раза в месяц.

Ученые отмечают следующие положительные свойства плача:

успокоение нервной системы, устранение последствий стресса;
обеспечение себе сочувствия и моральной поддержки со стороны других людей;
улучшение настроения (поплакав, люди часто начинают улыбаться);
уменьшение боли вследствие выделения особых гормонов во время плача;
улучшение сна.

Это так сказать, общее «системное» воздействие плача. Кроме того, плач полезен для глаз, поскольку слезы (необходимый атрибут плача) содержат дезинфицирующие вещества, а также вещества, увлажняющие роговицу.

Установлено также, что сразу после прекращения плача повышается острота зрения.

Вместе с тем, как полагают авторы публикации в онлайновом издании American Journal of Psychiatry, будет полезно показаться врачу в следующих случаях «патологического» плача:

если рыдания случаются слишком часто;
если желание поплакать возникает без всякого повода;
если плач начинает мешать повседневной жизни;
если плач становится бурным, продолжительным и неконтролируемым.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.