Кто рано встает, тот не страдает от депрессии

Кто рано встает, тот не страдает от депрессии

Ученые заметили, что девушки, которые привыкли просыпаться и вставать с будильником, обеспечивают себе счастливое и здоровое будущее, в отличие от тех, кто любит поваляться и понежиться в постели все утро. Конечно, раннее утро пытаются побороть все дамы, однако, не каждая способна подняться рано, поэтому, многие девушки остаются в своей кровати до полудня. Побеждают лишь те, кто, в конце концов, поднимается с кровати, потому что ее зовут дела, которые выполнить может лишь она: собрать ребенка в школу, аеще приготовить завтрак для всех.

Ученые доказали, что те женщины, которые просыпаются поздно, подвергают риску свой иммунитет, а также слабоустойчив к стрессам и депрессиям. Им тяжело сосредоточится и сложнее общаться с людьми. Они чаще всего устают на работе и выматываются к концу дня, они быстро становятся раздраженными и долго восстанавливают свои силы и настроение. Также выяснилось, что девушки, которые привыкли ложиться в нормальное время и вставать рано, чаще проводят день на позитиве. Кстати, ранние пташки, как правило, добиваются своей цели всегда, так как у них встает времени на все запланированные дела и даже больше.

Меньше всего повезло тем, кто работает допоздна и должен ложиться поздно. Тогда эти девушки могут немного больше поспать с утра, однако, тоже должны помнить: чем больше вы спите, тем больше вы подвергаете себя риску депрессии.

Автор: Степан Афронкин

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.