Киви может заменить антидепрессанты и энергетики

Киви может заменить антидепрессанты и энергетики

Ежедневное употребление нескольких киви способно улучшить настроение и предупредить депрессию, считают новозеландские исследователи из Университета Отаго.

Ученые наблюдали в течение шести недель за группой из 54 молодых людей, чтобы отследить заявленный эффект от употребления киви. Сравнивались две порции: 2 киви и половина. Выяснилось, что именно 2 киви уменьшали усталость и проявления депрессии, давали заряд энергии на день. Специалисты полагают, что это связано с концентрацией витамина С в киви.

Эксперты считают, что употребление 2-х киви в день достаточно, чтобы довести уровень витамина до рамок нормы. Изначально у участников эксперимента были снижены показатели витамина, так как они редко ели свежие фрукты.

Показать новость друзьям:

Хочешь быть в курсе последних новостей сайта?
Подпишись на обновления блога по RSS профилактика и лечение депрессииRSS, RSS профилактика и лечение депрессииEmail или twitter профилактика и лечение депрессииTwitter

Похожие статьи:
Новости партнеров

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.