Чтение книг помогает справиться с депрессией

Чтение книг помогает справиться с депрессией

Чтение книг о психологической помощи облегчает симптомы депрессии более эффективно, чем антидепрессанты, считают британские исследователи из Университета Глазго.

Ученые пригласили принять участие в исследовании 200 добровольцев с депрессией. Часть испытуемых принимала курс антидепрессантов, остальные — читали книги из серии «Помоги себе сам», а также проводили беседы в качестве терапии.

Задачей таких книг является обучение самостоятельному управлению своими проблемами с помощью изменения собственного мышления и действий.

Оказалось, что подобные книги помогают пациентам преодолеть депрессию за счет самоуправления. Таким образом, чтение книг может быть использовано для лечения депрессии легкой или умеренной формы, а также в составе комплексного лечения.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.