Брюн посоветовал есть индейку для профилактики депрессии

Брюн посоветовал есть индейку для профилактики депрессии

Главный нарколог РФ Евгений Брюн порекомендовал регулярно употреблять в пищу индейку для профилактики депрессии.

Брюн считает, что мясо индейки приносит пользу в борьбе с пограничным состоянием психики, так как оно содержит аминокислоту триптофан, участвующую в образовании гормона серотонина. Кроме того, это мясо считается диетическим, так как в нем мало холестерина.

«Хотя бы 100 граммов индейки в день — и количество депрессий будет гораздо меньше», — заявил Брюн.

Именно депрессия лежит в основе многих зависимостей, считает он. «Зависимость не садится на пустое место, обязательно должна быть какая-то подоплека. Это может быть депрессия, неудовлетворенность, конфликты, хроническая скука», — говорит Брюн.

Брюн обратил внимание на то, что даже при возникновении подозрения на наличие депрессии, заниматься самолечением нельзя, а необходимо обратиться к специалистам.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© Все права защищены. Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на Citol.ru.
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.