Архив за: 23 июня 2017
Занятия тайчи полезны для психики, утверждают эксперты
Тайцзицюань (тайчи) — древнее китайское боевое искусство. Оно включает глубокое дыхание и медленные, плавные движения. Новое исследование, проведенное в Массачусетском госпитале, показало: занятия тайчи в течение 12 недель снижают стресс и уменьшают выраженность симптомов депрессии. В исследовании участвовали 50 человек. Добровольцев разделили на три группы. 17 человек занимались тайчи. 14 участников ходили на групповые занятия, на которых обсуждались стресс, депрессия и психическое здоровье.
Настоящая эпидемия депрессии захватывает мир, предупреждают эксперты
Депрессия — одно из самых распространенных расстройств в мире. Российские специалисты сделали неутешительный вывод. Так, по словам главного психиатра Минздрава РФ Зураба Кекелидзе, к 2020 году депрессия станет второй по счету причиной временной нетрудоспособности в мире. Комментирует эксперт: «К 2020 году депрессия выйдет на второе место, а некоторые считают, что и на первое место, по дням нетрудоспособности в течение года. Этот прогноз был сделан давно, и это, к сожалению, подтверждается».
Депрессия повышает риск смерти от онкозаболевания в 4 раза
Позитивное настроение является одним из лучших способов победы при лечении рака, как установили британские исследователи. Они выяснили, что страдающие от тревожных и депрессивных расстройств люди значительно чаще уходят из жизни после борьбы с опухолями. Ученые из Университетского колледжа Лондона и Университета Эдинбурга провели метаанализ 16 исследований с участием 163 000 человек, чтобы установить, как настроение пациента влияет на его шансы борьбы с раком. В целом, оказалось, что более депрессивные из-за своего диагноза люди на 32% чаще умирали из-за этой тяжелой болезни.
