Архив за: 5 мая 2016
Как лучше всего бороться с весенней депрессией
В конце зимы и начале весны многие люди чувствуют слабость, усталость, беспокойство и даже депрессии.
Эксперты называют общее недомогание в это время года, весенней лихорадкой, которая вызвана дефицитом витаминов и сезонной гормональной перестройкой. Они посоветовали, как избавиться от весенней депрессии.
Если изменить состав ежедневного меню, мы можем влиять на количество гормонов, вырабатываемых организмом.
Ученые разгадали секрет антидепрессантов
Открытие ученых из США, как ожидается, будет способствовать разработке более эффективных и более целенаправленных препаратов для лечения депрессии.
Флуоксетин и подобные ему антидепрессанты являются одними из наиболее часто назначаемых препаратов в Соединенных Штатах, но ученые до сих пор не знают, как именно они работают. Недавно была решена одна часть этой головоломки…
Блюда из индейки помогут не скатиться в депрессию
Евгений Брюн, главный нарколог России, дал ряд рекомендаций, которые, по его мнению, помогут предотвратить развитие депрессии. Как отмечает Брюн, следует регулярно употреблять в пищу индейку.
«Индейку надо есть, это донатор триптофана — аминокислоты, из которой образуется серотонин. Ко всему прочему в ней очень мало холестерина. Хотя бы 100 граммов индейки в день — и количество депрессий будет гораздо меньше.
