Архив за: 3 февраля 2016
Чтобы побороть депрессию, надо понравиться себе
Последние исследования психологов показали, для того чтобы побороть депрессию, надо, прежде всего научиться себя любить или хотя постараться себе понравиться. Знаменитая фраза Маши «Это все от нервов!» из современного мультсериала «Маша и Медведь» заставляет задуматься: «А так ли это на самом деле?» Что является первоисточником стресса и можно ли с ним бороться, желательно немедикаментозными средствами.
Рыба: прекрасное средство против депрессии
Совместные американо — английские исследования морской рыбы дали положительный результат.
Оказывается жирные сорта рыбы просто крайне необходимо постоянно употреблять людям склонным к депрессии.
Жирные сорта рыбы как ни какой другой продукт питания, содержат полиненасыщенные омега-3 кислоты – это превосходная профилактика депрессивных состояний,
Женщины в городских районах чаще страдают послеродовой депрессией
Женщины, живущие в крупных городах, имеют значительно более высокий риск возникновения послеродовой депрессии по сравнению с роженицами, живущими в сельской местности. Такие выводы сделали канадские исследователи под руководством доктора Симона Вигода.
Исследование, опубликованное сегодня в журнале Канадской медицинской ассоциации, связывает географическое положение и интенсивность послеродовой депрессии.
