Архив за: 3 июля 2015
Как справиться с сезонной депрессией: 5 простых советов
Осень приносит с собой дожди, серость и хандру. Как справиться со столь знакомой многим депрессией? Возможно, вам помогут наши советы. Итак…
1. Ешьте больше овощей
Особенно картошки. Благодаря высокому содержанию солей калия она улучшает работу сердца. Не уступают картофелю кабачки и баклажаны. Они регулируют функцию сердечной мышцы и надпочечников, выводят лишнюю жидкость из организма.
Сезонная депрессия: как не впасть в зимнюю спячку
Упадок сил, дневная сонливость, снижение памяти и рассеянность, навязчивая и непреодолимая тяга к мучному и сладкому, плохое настроение и раздражительность…Вам знакомы симптомы зимней депрессии? Будем бороться с этим недугом!
Сезонной депрессии подвержен каждый пятый человек на Земле. Возможно, она досталась в наследство от предков, как вариант приспособительной реакции организма к сложным зимним условиям.
Депрессия и как с ней справиться
Человек – странное создание природы. Всю зиму ныл, что хочется тепла и света, а едва наступила весна, вместо того, чтобы радоваться её приходу, впадает в странное состояние.
Хандра, упадок сил, уныние, грустное настроение, плаксивость, меланхолия – это неполный список весенних ощущений.
