Архив за: 1 июля 2015
Витамин D защищает от депрессии и помогает мужчинам справиться с сексуальными проблемами
Чтобы восполнить его дефицит в организме, важно чаще гулять в солнечную погоду, а также есть жирную рыбу и яйца.
Ученые из Новой Зеландии утверждают, что сезонная депрессия возникает из-за недостатка «солнечного витамина».
Уровень витамина D в организме меняется в зависимости от времени года. Осенью и зимой, когда мало солнца, у многих наблюдается нехватка витамина.
Сон и витамины помогают справиться с сезонной депрессией
Зима прошла, солнце с каждым днём греет всё сильнее, световой день увеличивается. Однако многих людей это не так уж и радует: плохое настроение, сонливость, потеря интереса к любимым занятиям, приступы апатии и чувство накопившейся усталости – первые признаки сезонной депрессии. Специалисты утверждают, что бороться с «сезонными обострениями» можно и нужно.
10 процентов отцов сталкиваются с послеродовой депрессией
Послеродовая депрессия больше не является расстройством, характерным исключительно для матерей. Ученые из Оксфордского университета выяснили, что у 10 процентов мужчин после появления на свет наследника развиваются симптомы депрессии.
К депрессии у мужчин приводит беспокойство по поводу материального положения, а также изменившиеся отношения с женами,