Архив за: 20 января 2015

При сезонной депрессии поможет правильное питание

При сезонной депрессии поможет правильное питание

Хотя сама по себе диета не сможет вылечить депрессии (или постоянно поднимать настроение), она все же играет важную роль в общем процессе лечения. Все больше и больше появляется доказательств того, что между продуктами питания и настроением существует некая связь.

Каким образом диета влияет на состояние депрессии?

Медики: профессиональное выгорание может свидетельствовать о депрессии

Медики: профессиональное выгорание может свидетельствовать о депрессии

Психологи из Городского колледжа Нью-Йорка обнаружили тесную связь между выгоранием и депрессией. В исследовании приняли участие более 5500 школьных учителей. 90% участников, у которых выявили профессиональное выгорание, страдали еще и от депрессии.

Профессиональное выгорание было связано и с атипичной депрессией. Ее симптомы обнаружили у 63% добровольцев с выгоранием.

Фрукты помогают защититься от депрессии

Фрукты помогают защититься от депрессии

Достаточно съедать, по меньшей мере, два фрукта в день, чтобы избежать депрессии. Это выяснили ученые из Университета Квинсленда. В исследовании приняли участие 6 тыс женщин из Австралии.

Женщины, употреблявшие, как минимум, две порции фруктов в день, реже страдали от депрессии, чем те, кто ел меньше фруктов.

«Молодой» артрит

«Молодой» артрит

Наступили холода и промозглая погода. Многие молодые люди в это время чувствуют нытье и боль в суставах. Сильные или еле заметные, такие боли часто игнорируются в молодом возрасте. Оно и понятно, ведь принято считать, что боль в суставах – признак болезни только у старшего поколения. Однако это ошибочное утверждение.

Массаж — уникальное средство от депрессии

Массаж — уникальное средство от депрессии

Чтобы избавиться от затянувшейся депрессии, многие прибегают к услугам психотерапевтов и знатоков тибетской медицины. Но есть способ не менее эффективный. Воздействие на биологически активные точки посредством массажа. Грамотные специалисты знают, что, массируя определенные точки, легко избавиться от депрессивного состояния.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях.
Права на материалы принадлежат их владельцам. Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)
Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция Citol.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.