Архив за: Июнь 2014 год
Фитнес против стресса: упражнения для снятия нервного напряжения на работе
От стресса нужно избавляться: лишний вес, морщины, повышенный уровень сахара в крови, проблемы ЖКТ, нервозность, вспыльчивость не нужны никому. На работе, когда нет возможности помедитировать, порелаксировать, заняться активной гимнастикой или ароматерапией, со стрессом поможет справиться небольшая зарядка прямо на рабочем месте.
Стрессовые ситуации ослабляют иммунитет
Исследователи утверждают, что стрессовое состояние приводит к ослаблению иммунной системы организма человека и может оказать благотворное влияние на развитие заболевания.
Группа американских ученых во главе с Шелдоном Коэном, преподавателем психологии из Университета Карнеги-Меллон, утверждает, что длительное стрессовое состояние может притупить реакцию организма на возникновение первичных симптомов заболевания.
Услуги от сети медицинских центров «Медалюкс»
Проблема здоровья зубов всегда стояла довольно остро. Ровные и белые зубы от природы нынче большая редкость, да и найти достойного врача бывает порой очень проблематично – участились случаи, когда врач подделывает сертификаты и дипломы, тем самым искусственно повышая свою квалификацию. Чтобы избежать неприятностей, не переплачивать и получить качественный сервис, рекомендуется обращаться к проверенным и серьёзным докторам, настоящим профессионалам своего дела.
Стресс может стать причиной диабета
По результатам исследования, проведенного канадскими учеными из Института работы и здоровья, женщины, которые испытывают стресс на работе и не могут совладать со своими эмоциями, заболевают диабетом вдвое чаще. При этом на мужчин стрессовые ситуации такого влияния не оказывают.
По мнению автора этого исследования Питера Смита такой результат объясняется тем, что женщины и мужчины реагируют на неприятные ситуации по-разному.
Мифы о депрессии
Практически каждый современный человек не по наслышке знаком с такими понятиями, как стрессы, депрессии, хроническая усталость. Но далеко не каждый из нас способен оценить весь тот вред, который способна принести затяжная депрессия…
Несмотря на то, что такое понятие, как депрессия, знакомо сегодня каждому из нас, многие не совсем верно представляют себе, что же это за явление, и как с ним можно бороться. Ниже представлены наиболее популярные мифы об этой болезни, которые необходимо развенчать.
Психологический стресс
В современном мире передовых технологий и скоростей человек окружен большим количеством внешних раздражителей. К ним относятся даже такие привычные для нас вещи как транспорт, самолеты, световые приборы. Воспитание, окружение не позволяют нам дать выход эмоциям в виде крика, резких физических движений. Нет, мы приучены сдерживать свои эмоции даже при болях. Стало модным, сжав зубы, молча переживать страдания и невзгоды.
Депрессия и праздники
Если у вас депрессия, праздники могут быть нежеланными. Они могут вызвать плохие воспоминания, или вы можете чувствовать, как будто вы мешаете и навязываетесь людям, которые хорошо проводят время. Но попытайтесь принять участие в некоторых праздничных мероприятиях, корпоративных и семейных, это может заставить вас чувствовать себя намного лучше.
Вот некоторые подсказки для того, как вести себя во время праздников при депрессии:
Питание при депрессивных расстройствах
Депрессия – это заболевание, которое крайне негативно сказывается одновременно на эмоциональном, интеллектуальном и физическом состоянии личности. Склонность к возникновению депрессивных расстройств не менее опасна для человека, чем, например, сахарный диабет, узнать больше о котором можно
Родители – частичка нас
К сожалению, очень часто приходится сталкиваться с такой ситуацией, когда к понятию «семья» уже не относят родителей. То есть, выйдя замуж, или же женившись, человек считает, что он уже в другой семье и в заботе родителей не нуждается. Фактически это так, но чем старше становятся наши родители, тем больше заботы требуется от нас. Нужно уметь правильно выстраивать отношения с родителями.
Есть ли выход из депрессии?
Наверняка каждый человек испытал на себе не только плохое настроение, но и почувствовал первые признаки депрессии. Многие считают, что депрессия не представляет угрозы, и вовсе не является проблемой. Однако специалисты этой области имеют совсем другую точку зрения.
Депрессия – это заболевание, причем достаточно серьезное. По статистике каждый седьмой оказывается под влиянием этого недуга.
Институт Восстановительной Медицины. Качественная и современная система обучения
Институт Восстановительной Медицины на сегодняшний день готов предложить высокий международный уровень для получения образования. Данный институт являясь отличной организацией, уже признанной и соответственно уважаемой во многих научно-медицинских сообществах на территории России и даже за ее пределами.
